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安心・充実の パーソナル ピラティス

運動効果抜群 肩こり・冷え性 筋力強化!

横浜市青葉区 東急田園都市線 「市が尾駅」西口 徒歩3分

初めての方へ

はじめまして、うららかピラティス(うららか整骨院)です。ホームページをご覧くださりありがとうございます。 まずは、「詳細をみる」をクリックしてご覧ください。

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料金一覧

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ピラティスと治療で美しくキレイに過ごす♪

後回しにした痛み・悪化してませんか?
快適な日常は姿勢改善から!

うららかピラティスが
選ばれる理由

1⃣
カラダを知り尽くした

トレーナー

国家資格を含む11個の体に関する資格や認定を保持
プロの知識でしっかりサポート!

2⃣
キャリアが違う
任せて安心徹底指導!

14年のキャリアのイントラクター
2010年より活動開始。

3⃣
パーソナルはお任せ

本格的パーソナルトレーニング
個人・グループ問わず充実のレッスンが受けられます!

4⃣
カラダのケアもできる

トレーニングだけじゃない「EMS」「超短波」などの設備も完備!年代を問わずシニア世代までご安心ください!


実際にレッスンを受けた方の声の一部を集めました。

☆40代 

今まで受けてきたピラティスレッスンの中で一番わかりやすく、体のクセが改善され、毎回レッスンが楽しみです。

☆70代 

理屈が通っている体の使い方の癖などを指摘してもらえて、自立した生活、転ばない体幹を維持していきたいです。

☆50代 

丁寧な説明の元、自分に合ったメニューを考えてくれて、さすがパーソナルだと思いました。

 


もしその痛みや
お悩みがなくなったら?

お体のお悩みは

\ お任せください /

カラダ本来の
正しいカタチを
根本からサポート!
 

うららかの
主なメニューと効果

 

パーソナル・ピラティス

姿勢と動きを改善します・猫背・肩こり・腰痛・足のアーチ・スタイル・歪み・体力維持・呼吸・コントロジー


EMS

理想的なボディーラインを形成・基礎代謝量をあげる・寝たままで負担なく行える治療・シニア向け運動健康サポート・専門知識不要な安全な運動サポート・インナーマッスルを鍛え正しい姿勢維持のサポート


超短波

筋痙縮・関節拘縮の緩和の改善・血流が改善、交感神経がリラックスし・胃腸の活発化・疲労回復

 

 


 

ご予約・お問合せ

 

 

 

 

身体を治すより
身体を創る


profile

プロフィール

代表 目黒 映里子

– Eriko Meguro –

[資格]
・柔道整復師(国家資格番号 第六五七二三号)
・BASIピラティス マット&マシンコース終了
・ITTピラティス エッセンシャルエクササイズコース終了
・側弯症トレーニング認定トレーナー
・産前のためのマタニティピラティス指導者認定
・産後のためのリカバリーピラティス指導者認定
・エボリューションウォーキング(EVOLUTION WALKING) インストラクター
・CFR(CORE FITNESS ROLLER) インストラクター
・FRP (Functional roller pilates) アドバンスインストラクター
・ストレッチーズ トレーニングコース終了
・JCCA(日本コアコンディショニング) ベーシックインストラクター

履歴
関東柔道整復専門学校で3年間就学

同時期に日本カイロプラクティックセンター阿佐ヶ谷、ふれんど接骨院にて従事

国家資格取得後、 
うららか整骨院(うららかピラティス)を2010年開業


「身体を治すより、
身体を創る」
コンセプトの元


ピラティスは
自分自身の身体を

自分の意思でコントロールする
「コントロロジー」です。

ピラティスには
自分自身を探究する価値があります。

「そのあと何をしたいですか?」

安静にするとはどういう事か、
安静にしすぎるのもよろしくないのは
本人が理解しているものの、
どこまでが大丈夫なのか、
出来ないことは出来ないと言える環境を作りながら、
一緒にお手伝いできればと思います。

私とお目にかかれる方(お客様)のその先にある人生、
自分の足で歩き続けたい、
健康でありたい、
など
何かしたくなる、
何かしらのキッカケ、
手段のひとつとしてのピラティスを
通して
寄り添うお手伝いが出来ればと
思います。

うららかMENU

痛みや体のお悩みはもちろん、
美しく自分らしく生き抜く力を一緒に作りましょう♪

うららかピラティスx整骨院にできること
国家資格とトレーナーの知識を持ち合わせ
カラダ本来の正しいカタチを根本からサポート!

ブログ&コラム

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