ピラティスの効果って何？

• 肩こり・腰痛の改善
• ダイエット
• 上半身下半身のスタイル向上
• しなやかな身体
• 日常生活動作の向上
• 体幹の柔軟性
• 体脂肪の減少
• ポッコリお腹の改善
• スポーツ時のパフォーマンス向上

当院のピラティスで書きましたが
普段使ってない筋肉が動く＝機能的な身体になる

ということなので、必ずこうなるとは言い切れませんが

お客様からのご報告によると上記の効果が多いです。

普段使ってない筋肉が目覚めた副産物として
このような効果が出たんだろうなぁーと考えております。

ご予約お待ちしております。

ではでは。