- 肩こり・腰痛の改善
- ダイエット
- 上半身下半身のスタイル向上
- しなやかな身体
- 日常生活動作の向上
- 体幹の柔軟性
- 体脂肪の減少
- ポッコリお腹の改善
- スポーツ時のパフォーマンス向上
当院のピラティスで書きましたが
普段使ってない筋肉が動く=機能的な身体になる
ということなので、必ずこうなるとは言い切れませんが
お客様からのご報告によると上記の効果が多いです。
普段使ってない筋肉が目覚めた副産物として
このような効果が出たんだろうなぁーと考えております。
ご予約お待ちしております。
ではでは。
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