「ピラティス」の記事一覧

整体マッサージとピラティスで健康的なカラダを取り戻す。

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整体マッサージとピラティスで健康的なカラダを取り戻す。初心の心を思い出す。文章を書いてみました。姿勢・体幹・インナーマッスル・交通事故後のリハビリ、むち打ち等・美しいスタイルキープ。様々なことに対するチャレンジ。そのような事ができればいいなと思っています。

ピラティスの効果って何？

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ピラティス

肩こり・腰痛の改善ダイエット上半身下半身のスタイル向上しなやかな身体日常生活動作の向上体幹の柔軟性体脂肪の減少ポッコリお腹の改善スポーツ時のパフォーマンス向上当院のピラティスで書きましたが普段使ってな […]

うららか整骨院のピラティスはどんなことをするの？

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ピラティス

当院のピラティスは、お客様1人につきインストラクター1人でエクササイズする事に特化してます。マシンも使用します。個人レッスン・プライベートレッスン・マンツーマンレッスンというスタジオもあるそうです。お客様が、機能的な身体になるために、何が必要か色々試しました。その結果、この形式をすることにしました。